Buongiorno Ragazze!
Il mio allenamento continua e, dopo avervi raccontato la scheda di lavoro che svolgo per gambe, braccia e addonimali che trovate rispettivamente QUI e QUI, oggi vi racconto il circuito misto che solitamente faccio l’ultimo giorno della settimana e che mi aiuta un po’ a tirare le somme di tutti gli esercizi che svolgo durante il mio allenamento con Andrea all’Elite Body Studio. Read more
Buongiorno Ragazze!
Eccoci, una settimana dopo l’uscita del mio primo pacchetto di allenamento (5 esercizi per braccia e addominali in 45 minuti) pronti per iniziare anche questa settimana con un allenamento mirato su gambe e glutei.
Alla fine non è mai troppo presto per iniziare a pensare alla prova costume così qualche settimana fa, mettendo da parte la pigrizia, ho deciso di ricominciare ad allenarmi seriamente tornando in palestra!
